Opis
WAŻNE : Po zakupie ebooka otrzymasz plik do pobrania droga mailową. Tuż pod nim znajdziesz hasło do jego otwarcia.
” Poradnik zdrowego żywienia” – eBook dla każdego, kto chce utrzymać zdrową sylwetkę i dobre nawyki!
Nieważne, czy byłaś na diecie HCG, innej diecie redukcyjnej, czy po prostu chcesz zacząć jeść zdrowiej — ten eBook pomoże Ci zrozumieć, jak utrzymać efekty odchudzania i wprowadzić trwałe zmiany w stylu życia.
To praktyczny przewodnik, który krok po kroku pokaże Ci:
– jak utrzymać równowagę w diecie i uniknąć efektu jojo,
– jak stopniowo zwiększać kalorie po zakończeniu diety,
– jak planować posiłki, by czuć się lekko i mieć energię,
– jak dbać o nawodnienie, sen i redukcję stresu,
– jak wprowadzić ruch i zdrowe nawyki, które zostaną z Tobą na długo.
Znajdziesz tu przykładowy jadłospis, listę zakupów, wskazówki dotyczące makroskładników i suplementacji – wszystko w jednym miejscu.
Ten eBook to nie kolejna dieta, ale plan na życie po diecie – pełen prostych zasad, które pomogą Ci cieszyć się zdrowiem, energią i pewnością siebie każdego dnia.
Zacznij już dziś – zyskaj wiedzę, dzięki której Twoje efekty będą trwałe, a zdrowe odżywianie stanie się przyjemnością !:)
