Część sukcesu osiągamy kiedy dobrze przygotujemy się do kuracji. Mówię tu o przygotowaniu zarówno fizycznym jak i psychicznym.To drugie ma dla nas bardzo istotne znaczenie głownie dlatego,że gdy głowa jest gotowa do działania organizm się jej poddaje. Warto więc już nawet z miesięcznym wyprzedzeniem zaplanować nadchodzącą kurację nastawiając się pozytywnie na osiągnięcie konkretnego celu(warto przy tym pamiętać aby cel był realny, w przeciwnym razie bardzo szybko poddamy się zniechęceniu).
Jeśli chodzi natomiast o stronę fizyczną autor książki HCG+500 zaleca wprowadzenie przyzwyczajeń, które z codziennych zachowań eliminują niektóre przyczyny powodujące zaburzenia w działaniu podwzgórza.Tak więc:
DIETA:
- odpowiednie nawodnienie organizmu(2-4l wody dziennie)
- spożywaie oleju kokosowego
- spożywanie jabłek(conajmniej 2 dziennie)
- spożywanie grejpftuta(1 na dzień)
- spożywanie octu jabłkowego(1 łyżka dziennie)
- zielona herbata(zmniejsza apetyt)
- obowiązkowe śniadanie
- jedzenie 6 posiłków dziennie
- ostatni posiłek nie później niż 18:30
- używanie ostrych przypraw i cynamonu
- sałatki do każdego posiłku(wspomagają trawienie)
- 100% żywność ekologiczna(w miarę możliwości)
- słodzenie tylko : stewia( roślina o zawartości bardzo wysokiej zawartości związków słodzących),miód lub nierafinowany cukier trzcinowy
- spożywanie dużo błonnika
- picie rumianku
- Unikać: tłuszczy trans,syropu glukozowo-fruktozowego,sztucznych słodzików,glutaminianu sodu,azotanów,ryb z hodowli,ograniczenie napoi gazowanych,nie jedzenie w fast-foodach
UZUPEŁNIANIE WITAMIN i MIKROELEMENTÓW:
- wapń
- probiotyki
- oczyszczanie z metali ciężkich
- L-karnityna(wit.BT)
- Witamina E
- Enzymy trawienne (u otyłych osób ich wytwarzanie jest za małe by poprawnie trawić zjadaną żywność)
DZIAŁANIA PROZDROWOTNE
- płukanie okrężnicy i oczyszczanie jelita grubego(można to zrobić również samodzielnie za pomocą lewatywy)
- oczyszczanie wątroby
- niestosowanie kuchenek mikrofalowych
- filtrowanie wody
- zamiast chemicznych kremów czy szamponów stosować szare mydło,sok z cytryny etc
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
- spacer
- masaż
- joga
- sauna
- słońce
- sen
- oddychanie
Więcej informacji (rozszerzenie każdego z punktów)znajdziecie w książce HCG+500 Jean-Luc Delgado
Podsumowanie:
Choć faza wstępna( mówię tu o czynnościach nie związanych z nastawieniem psychicznym) nie jest niezbędna do przeprowadzenia kuracji hCG+500 zastosowanie jej pozwala później na łatwiejsze i skuteczniejsze pozbycie się wagi. Na pewno łatwiej przejść dzięki tym zaleceniom fazę I. Niektóre z nich będą ciężkie lub niemożliwe do wykonania ale nie przejmujcie się gdyż nie jest obowiązkiem wykonanie tej fazy.
ZANIM ZACZNIEMY: Ponieważ wiele osób w dzisiejszych czasach boryka się z chorobami różnego pochodzenia zażywając przy tym nie małą ilość leków warto skonsultować z lekarzem ewentualne skutki łączenia homeopatu z przyjmowanymi lekami (bądź całkowite ich odstawienie). Są to decyzje indywidualne i nie warto sugerować się informacjami ‘koleżance pomogło’.Ważna aby takie osoby w szczególności zapoznały się z książką HCG +500 Jean-Luc Delgado. Oczywiście sporo osób zauważyło,że po kuracji ich problemy zdrowotne(min. tarczyca,migrena,cukrzyca)zelżały bądź ustały natomiast z racji tego,że każdy ma inny organizm i inne stopnie choroby warto być rozważnym w tej kwestii.
