1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
3,157 Views

Dzień z życia  na diecie FAZA AKTYWACJA

 Po przebudzeniu 

ważenie, mierzenie, notowanie wyników

pierwsza dzienna dawka kropli HCG – 12 kropli

(15 minut przed posiłkiem/ lub 15 min po posiłku- pamiętaj, że krople stosujemy nie wcześniej niż 20-30minut po umyciu zębów pastą dla dorosłych miętową)

Śniadanie  ok.  8.00 rano

filiżanka kawy lub herbaty bez cukru i słodzika

Lunch          ok. 10.00  rano

100g owoców ( jabłko, pomarańcz, 1/2 grejpfruta, truskawki)

Obiad          ok. 13.00 – 14.00

druga dawka kropli HCG – 12 kropli

100g białka + sałatka + warzywa

100g piersi z kurczaka w marynacie – czosnek, imbir, ziele angielskie, pietruszka. Duszonej na patelni lub w piekarniku z mała ilością wody. Do tego np. 2 ogórki kiszone, pomidor z cebulką.

Przekąska  ok. 16.00

Mały snack np. owoc lub chlebek typu waza (maksymalnie 2 w ciągu dnia)

Kolacja      najpóźniej  19.00

trzecia dawka kropli HCG – 12 kropli

100g białka + warzywa

Np.   100g białej ryby z pomidorami, bazylią i koprem włoskim

Na patelni poddusić cebulę i czosnek( z niewielką ilością wody), dodać rybę i „smażyć” ostrożnie po obu stronach. Po kilku minutach dodać pomidor, świeżą bazylię, posolić i popieprzyć. Podawać razem z koprem włoskiem wcześniej posiekanym i usmażonym na patelni teflonowej z niewielką ilością  wody.

W trakcie dnia należy stosować zalecane witaminy oraz minerały wg dawek  zalecanych z tyłu każdego opakowania.

POZYTYWNE  EFEKTY

  • utrata wagi następuje szybciej niż w przypadku  innych diet
  • kłopotliwe i zbędne zasoby tkanki tłuszczowej na brzuchu, pośladkach, udach i przedramionach znikają , bez utraty wody z organizmu i zaniku tkanki mięśniowej
  • nie wystepuje poczucie głodu, osłabienia, depresji
  • sprawność fizyczna i dobre samopoczucie psychiczne  są przez cały czas diety zachowane
  • następuje wymodelowanie szczupłej sylwetki ciała
  • skóra zostaje wygładzona i  odzyskuje  naturalną  sprężystość
  • znika celulit i wypłycają się zmarszczki